自分、疲れてるかも？！
最近、気になっていた事が。
前髪、薄くなったかも？！
なんだか、地肌が見える割合が多くなった気がするのです。。。
でも、気にしないように、気にしないようにしていました。
が、昨日、たまたま観たワイドショーで、『コロナ禍で、女性の薄毛が増加している』という内容がやっていたので、ビックリ！！
どういう事かというと、以下の２点が原因だそうです↓
- コロナ禍で、外出自粛等による精神的なストレス
- コロナ禍で、在宅ワークや家にいる事が多くなった事による運動不足により、血行が悪くなった
まさしく、当てはまっている！！と思いました。
コロナ騒ぎが始まってから、今までずっと自粛していて、家族以外の人とほとんど会っていない。。友達や両親と会えない寂しさがあります。
そして、運動不足！
そりゃそうでしょう。
出かけない上に、買い物の頻度も減らしていますし、コロナ禍に加えて最近の猛暑💦
車、使います(^_^;)
対策として、頭皮マッサージがいいらしいです。
シャンプーついでに、マッサージとか。
なので、早速昨夜から、自己流ながらも頭皮マッサージ始めました。
気持ちよかったです(*´∀｀*)
あとは、精神的ストレス。
私の場合、コロナ禍のストレスに加え、最近の育児でのストレス等もあり、心が疲れてるかもと感じていました。
そんな時って、優しい言葉をかけて欲しいですよね。
そう思って、今日、数カ月ぶりに図書館へ行き、心屋仁之助さんの本を借りてみました。
まだ、序盤しか読んでいませんが、頑張る事をやめましょうとの事でした。
私、頑張ってないけど、、、とも思いましたが、心屋仁之助さん曰く、その考え方が頑張ってるみたいです(^_^;)
でも、なんだか面白そうだし、何か得るものがありそうな気がしましたので、読み進めていきたいと思います☆
